Introducción a las pausas activas y beneficios para la salud

Anatomía y movimientos básicos en pausas activas

Pausas activas en el lugar de trabajo: Estrategias prácticas

Ejercicios específicos para aliviar tensiones musculares

Yoga de silla para aliviar la tensión muscular

Importancia de la seguridad vial en el trabajo de la seguridad

Normativas y regulaciones de tráfico

Conducción segura y técnicas defensivas

Protección del cliente en entornos vehiculares

Evaluación y mejora continua de hábitos seguros en la vía

Fundamentos de las habilidades para la vida

Comunicación positiva y construcción de relaciones

Resiliencia y manejo de desafíos

Toma de decisiones informadas y solución creativa de problemas

Desarrollo de una mentalidad de crecimiento continuo

Introducción a la salud mental

Construyendo fortaleza emocional: Desarrollo de resiliencia y estrategias avanzadas para el manejo del estrés

Centrando la mente: Mindfulness para el bienestar en el trabajo fortalecimiento de la inteligencia emocional y autoconocimiento

Fortalecimiento de la inteligencia emocional y autoconocimiento

Planificación de estilos de vida saludables a largo plazo